Work-it-out im Winter

Für alle, die Spaß an Bewegung haben! 

Work-it-out ist für alle Altersgruppen, Damen wie Herren, geeignet!

Freu dich auf eine abwechslungsreiche Stunde voller Energie, Spaß und Bewegung! Gemeinsam bringen wir zuerst deinen Kreislauf in Schwung, bevor wir mit effektiven Ganzkörper-Kräftigungsübungen weitermachen.

Deine Ziele:

•    Verbesserte Körperhaltung

•    Gestärktes Körperbewusstsein

•    Mehr Kraft und Ausdauer

•    Innere Ruhe und Entspannung

Wir arbeiten ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht – alles, was du brauchst, ist eine Matte. Begleitet von schwungvoller Musik, die uns motiviert, runden wir die Einheit mit wohltuendem Dehnen ab. So beendest du das Training gestärkt, entspannt und bereit für den Alltag.

Termine jeweils DIENSTAGS von 18:30 bis 19:30 Uhr:
26.11.2024/03.12.2024/10.12.2024/17.12.2024/
07.01.2025/14.01.2025/21.01.2025/28.01.2025/04.02.2025/11.02.2025

ANMELDUNG PER WHATSAPP: 0676/9103890

Ausschreibung (392 KB) - .PDF

20.11.2024